Description
Le « pranayama » : la respiration, énergie vitale ! Une évidence me direz-vous… Mais n’avez-vous jamais ressenti lors de certaines activités à quel point vous reteniez votre respiration ? N’utilisons-nous pas tous l’expression : j’ai le souffle court ? Une amie sophrologue m’a même dit que certaines personnes ne savaient tout simplement pas respirer, et pourtant ils sont bien en vie 
Alors, que se passe-t-il ? En réalité, bien respirer n’est pas une évidence, mais bonne nouvelle : cela peut se travailler ! Et le yoga est une pratique merveilleuse pour (re)découvrir son souffle.
Embarquez sur votre tapis de yoga et nous allons ensemble explorer les liens entre respiration et yoga et découvrir le pranayama !
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.